Artículos De Interés 2019

¿Se salvará el café y el deporte del fotoenvejecimiento?

El deporte no es solo músculos de alivio, y el café no es solo una garantía de una mañana vigorosa. En combinación, pueden prevenir el cáncer de piel y proteger contra el fotoenvejecimiento. Esto fue comprobado por científicos de Nueva Jersey. Investigadores de la Universidad Rudgers (Universidad Rudgers) realizaron experimentos en ratones. Se dividieron en tres grupos: el primero recibió agua con cafeína, el segundo se vio obligado a correr en la rueda y el tercero desafortunado recibió ambos.

Leer Más

Recomendado

Guía de cosmetología de presupuesto

Los buenos procedimientos de belleza que se pueden hacer en cualquier clínica por dinero ridículo son a menudo más efectivos que el Botox y la mesoterapia. Es cierto que todavía hay que evitar algunos. Desatender la cosmetología del presupuesto es un gran error. Por ejemplo, en el artículo "La belleza a costa del estado", escribimos que un dermatólogo de una clínica común puede conjurar el cabello "como en la publicidad".

Cómo beber, prescindir de las consecuencias.

Diciembre es el momento tradicional para las fiestas felices de Año Nuevo, cuando incluso los sobrios empedernidos quieren saltarse un vaso. ¡No te niegues el placer! El alcohol no es gran cosa si sabes cómo beber correctamente. Lo primero que debe recordar: ¡el alcohol es muy alto en calorías! No es por casualidad que después de las vacaciones de Año Nuevo, muchas personas se sorprenden al ver un aumento de peso de 1.5-2 kg.

Svetlana Litvinova sobre la relación de los padres jóvenes.

Las madres jóvenes quieren muy poco para sí mismas: perder peso después de dar a luz, sentirse atractivas nuevamente, ir a un café para conversar con una amiga. Y para esto necesitas tiempo, fuerza y ​​comprensión del cónyuge. Inmediatamente después de dar a luz, el tiempo pasa volando. Y este es realmente un momento maravilloso y sorprendente en la vida de una joven madre.

6 ejercicios callaneticos para un estomago plano.

Si al menos está un poco familiarizado con esta área, entonces probablemente lo sepa: cada ejercicio de callanetics implica trabajar con los músculos abdominales. Por lo tanto, con los entrenamientos regulares, puede hacer que el estómago se aplane relativamente rápido. Mostrar el movimiento básico. Callanetics: ¿cuál es el punto? Callanetics a menudo se compara con Pilates: ambas direcciones usan principios similares de trabajo con el cuerpo.

Aromas - imagen, humor, secretos.

El mundo de las fragancias siempre vive bajo los auspicios de la moda, que hoy en día es extremadamente controvertido en sus tendencias. Así que en el nicho de moda perfumes, unisex y status. La perfumería Aromas y Status Status actualmente está determinada no tanto por profesionales como por personas de moda que crean o celebran algo extremadamente extraordinario.

Antioxidantes

Sustancias que reducen o bloquean los efectos dañinos de los radicales libres, protegiendo así las células. La respiración y la oxidación son dos procesos en los que se basa la vida de todos los organismos aeróbicos, desde la ameba hasta los humanos. Sin embargo, la oxidación que da energía vital a las células también puede dañarlos.

Entradas Populares

Mascarada: mascarillas faciales nutritivas e hidratantes.

Revive el frío invierno, manteniendo la piel sana y atractiva, ayudará a nutrir e hidratar las máscaras. El resultado será necesario si utiliza estos productos de cuidados intensivos con regularidad y correctamente. La máscara es un medio de cuidado intensivo de la piel. Su finalidad es la acción rápida, eficaz y direccional.

Yanchuk Olga

Instructor del canal de televisión “LIVE!” En gimnasia articular, estiramiento y tónicos corporales. Olga Yanchuk, cuando era niña, soñaba con bailar en un grupo de apoyo para los equipos de fútbol, ​​ahora enseña con entusiasmo a las personas a sentarse en las divisiones y pararse en el puente. Olga Yanchuk nació en Tyumen. Con diez años dedicados a la animación.

¿Necesito envolver a un recién nacido?

Los padres modernos "empacan" al bebé en un pañal no es necesario. "Brujé" a un niño con un pañal desechable, e incluso puedes usarlo con un hermoso mono, incluso desde el nacimiento. Sin embargo, las madres cada vez prefieren envolver a los recién nacidos. ¿Es esto necesario y por qué? Los bebés de todo el mundo se envolvieron durante más de un siglo. También lo hicieron en Rusia: el niño estaba torcido, enrollando en tiras largas y estrechas de tela.

Comer como medicina: la comida ayuda a curar un resfriado.

Para curar rápidamente un resfriado, no solo necesitamos medicamentos y reposo en cama, sino también una dieta especial. ¿Qué debe estar en el menú durante la enfermedad, si desea recuperarse rápidamente? El caldo de pollo ayudará a curar un resfriado. Este "medicamento" todavía fue utilizado por nuestras abuelas. Y no sin razón. El caldo de pollo tiene un ligero efecto antiinflamatorio, así como estimula la producción de moco, promoviendo la expectoración al toser.

Crema en ley

La Comisión Europea adoptó nuevas leyes sobre la cosmética. Si son capaces de cumplir, las cremas europeas se volverán casi perfectas desde un punto de vista ambiental. En Rusia, tales innovaciones aún no se han soñado. Honestamente, dominé la decisión de la Comisión Europea: unas pocas páginas de letra pequeña, sobre los requisitos para los laboratorios, el envasado y la distribución.

¿Quién es más pequeño y más fuerte?

El libro Guinness se ha llenado con un nuevo registro: Giliano Stro, de 5 años, de Rumania, demostró que un niño puede tener músculos, como el de Schwarzenegger. Durante la ceremonia de entrega de premios, el niño se escurrió en una parada de manos y pesó hojitas. Asustado de todo asustado. ¿Cómo construir músculo? Las noticias sobre Giliano Stroe (Giuliano Stroe) se difundieron instantáneamente por todo el mundo e inmediatamente comenzaron a exagerarse en Internet: Giuliano, también conocido como Hulk ... Amo a este niño ..., LO QUE ESTÁ INCORRECTO CON ÉL.

Fitness borracho: ¿son compatibles las cargas físicas y de alcohol?

¿Qué tan pronto después de una fiesta tormentosa podemos empezar a entrenar? ¿Qué más en fitness con resaca, bueno o perjudicial? Esto me lo dijo un narcólogo, un médico deportivo, un yogui y un entrenador físico. "El consumo de alcohol es el mayor problema en los Estados Unidos hoy en día", leí en una nota en los Estados Unidos. Si lo supieran, lanzando en el extranjero, ¡qué problema con nosotros!

Qué tipo de baño elegir: ruso, sauna, hammam, ofuro

Sauna finlandesa, baño ruso, hammam turco ... ¡Hay muchos tipos de baños! Todos ellos son buenos, útiles y con características propias. ¿Qué tipo de baño al vapor y cómo no sobrecalentarse en ninguno de ellos? "Alguien va por la salud al baño de vapor ruso, alguien prefiere la sauna como el mejor lugar para relajarse y conversar con amigos", dice Peter Yevstigneyev, maestro de baños del Club de Bienestar NEBO.

5 estrategias para ayudarte a prolongar la vida.

Las reglas básicas de la longevidad parecen ser conocidas por todos: practicar deportes, comer alimentos saludables, no fumar. Pero no solo son capaces de alargar nuestras vidas. ¿Qué otras estrategias tomar nota? 1. Permítase ser perezoso con más frecuencia. Tal vez los argumentos más importantes en defensa de la pereza fueron proporcionados por el fisiólogo e higienista alemán Max Rubner (y sus seguidores).

Cómo calcular el problema del hombre en la primera cita.

"A veces me gusta fumar hierba y masturbarme", escuché una vez a un joven inteligente y ... rápidamente llamé a un taxi. Sin embargo, esta "suerte" no es siempre. El problema de las primeras citas es que las personas generalmente ocultan bien sus cucarachas. Para no perder el tiempo en decepciones, te digo cómo calcular rápidamente el tipo inadecuado.

Cómo empezar a correr si nunca lo has hecho.

Más de una vez traté de empezar a correr, pero después de la primera vuelta en el estadio me espiraron antes de cortar los pulmones. Y ni siquiera podía pensar que en solo nueve semanas podía aprender a correr 30 minutos sin descanso. ¿Cómo aprender a correr? El programa de entrenamiento que elegí se creó en los EE. UU. Y se llama Sofá a 5K ("Desde el sofá a 5 km").

¿Cuidar a los niños por encima de todo?

Los científicos decidieron reestructurar la famosa "Pirámide de necesidades de Maslow". Los requisitos más bajos para la nueva versión se han mantenido sin cambios: todavía no podemos prescindir de la comida, el agua, el sueño y el sexo. Pero el "techo" de la pirámide fue completamente reemplazado. Desde el punto de vista del psicólogo estadounidense, las necesidades humanas más elevadas (lo que lo distingue de los animales) se expresan en el deseo del individuo por la autorrealización, la creatividad y el desarrollo.