Simuladores de pilates: gravedad

El simulador de entrenamiento de Pilates es una plataforma inestable con un soporte para la ponderación, que se asemeja al banco Smith conocido por todos. En gravedad, el grado de carga depende directamente de la persona: cuanto más pesada es, más dura es.

Nombre completo - Gravity Training System (GTS). GTS - un simulador con posibilidades ilimitadas. Puede ejercitarse acostado boca arriba, boca abajo, boca abajo, sentado, de pie, de rodillas, etc. Dependiendo del tipo y propósito del entrenamiento, se usan varios accesorios: paradas y vueltas para brazos o piernas, así como pesos adicionales, si El propio peso corporal es insuficiente.

En contraste con el reformador de gran tamaño y el Cadillac, la gravedad ocupa poco espacio. A modo de comparación: la longitud del Cadillac es de 2,5 m, y la gravedad es de solo 1,2 m. El simulador compra fácilmente clubes deportivos para clases individuales y grupales, y muchos clientes incluso lo piden en casa. "En gravedad, puedes realizar cualquier ejercicio en el sistema Pilates", explica el Dr. del instructor del club Loder Tatiana Chesalina. Por ejemplo, enrollar, es decir, desenrollar, lo que lleva al enderezamiento gradual de las vértebras, es más fácil de hacer en un plano inclinado ".

El simulador es el know-how de la compañía estadounidense efi Sports Medicine, dedicada a la producción de equipos para gimnasios desde 1974. La primera gravedad moderna salió de la línea de montaje en abril de 2003. Según los datos oficiales, solo en EE. UU., El simulador se encuentra en 14,000 instituciones: clubes deportivos, centros de rehabilitación, escuelas, etc. En Rusia, solo los centros de acondicionamiento físico más avanzados están equipados con ellos.

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