Svetlana Litvinova da consejos a los que no bailan.

En cualquier día festivo hay personas que nunca iban a bailar. Si te estremeces al pensar que en la fiesta de Año Nuevo serás arrastrado a la pista de baile, mi consejo puede serte útil.

Aquellos que nunca bailan generalmente discuten así: no sé cómo, significa que me veo indecente, significa que no lo haré. Pero nunca creería que en lo más profundo de sus corazones no quieren divertirse y divertirse juntos con todos.

En mis estudios para principiantes, a menudo ofrezco una prueba. Te recomiendo que lo hagas, si tienes alguna duda sobre si puedes bailar. Levanta tu mano izquierda hacia arriba. Bajarla Luego levante la pierna derecha hacia un lado. Bajarla Funciono Si es así, entonces te felicito: ¡ya sabes bailar!

La danza es natural. Si nunca bailas, te privas de ti mismo al eliminar uno de los colores más brillantes de la paleta multicolor de sensaciones.

Cuando una persona baila, le prestan atención. Detiene a muchos, porque creen que no pueden mostrar nada bueno. De hecho, un mes de clases en cualquier estudio de danza un par de veces a la semana ya da un resultado notable. Además, necesitas entender que el baile nace de la música. Si una persona simplemente posee elementos y paquetes complejos, esto no es un bailarín, sino un gimnasta. El baile comienza con una sonrisa, y lo único que hay que hacer es sentir la música. A menudo he notado que muchos recién llegados se ven mucho más sinceros en la danza que los artistas experimentados.

¿Cómo vencer tu miedo a bailar? Aquí están mis consejos:

1. Baila en casa cuando nadie ve. Incluye la mejor música con la que no puedes sentarte y bailar. ¡No puedes mirar por los espejos! No te evalúes, solo observa tus sentimientos. Al mejorar el suministro de sangre a los músculos y articulaciones, eliminará el estrés y la fatiga, lo que significa que elevará su espíritu. Esta será tu pequeña victoria, eliminarás el estancamiento en los músculos y en la rutina habitual de la vida. ¡Lo principal es improvisar! Me parece que da las mejores sensaciones en el baile.

2. Baila en el club: todos te ven allí, pero nadie sabe y tú no conoces a nadie. Todos están bailando, nadie le presta atención a nadie; por el contrario, todos están tratando de llamar la atención. Baila y mira a los demás. Tome un descanso de todos sus pensamientos habituales. Por esto, por ejemplo, puedes imaginar que todos los visitantes del club son personajes fabulosos. ¡Desata la imaginación!

3. Participar en un baile flash mob. Averigüe cuándo y dónde se llevará a cabo cualquier evento a gran escala para los amantes del baile, y siéntase libre de ir allí. Difícilmente tendrá que realizar movimientos más complejos que los que propuse para la prueba, pero la increíble energía de la acción de masas permanecerá en la memoria por mucho tiempo y, tal vez, lo inspirará a bailar hazañas.

Enlaces utiles:

Sesiones de video “Club Dances”, “Modern Dances”, “Hip-Hop” con Svetlana Litvinova y “Gymnastics para mujeres embarazadas” en la biblioteca de videos de fitness “LIVE!”.