Bikram yoga

El yoga térmico, que fue inventado a principios de la década de 1970 por Bikram Chowdhury, nacido en Calcuta. Su significado es participar en una habitación donde se crea artificialmente un clima tropical.

Antes de inventar su propia dirección (bikram yoga), Bikram se convirtió en el ganador del Campeonato Mundial de Yoga. Este título, según la biografía oficial, que Bikram mantuvo durante varios años, hasta que una lesión de rodilla lo colocó en una cama de hospital. Los médicos estaban seguros de que nunca podría caminar solo, pero practicando de acuerdo con su propio método, Bikram estaba completamente curado. A la edad de 20 años, se mudó a Estados Unidos, donde comenzó a promover su método revolucionario de yoga térmico. Argumentó que todos los sabios de la India vivían en un clima cálido y húmedo, y las asanas están diseñadas para un cuerpo caliente, por lo que no tiene sentido practicar yoga a una temperatura de + 20 ° C. En 1973, abrió una escuela de yoga en Beverly Hills (Bikram's Yoga College of India), donde se impartieron clases (y aún se llevan a cabo) a una temperatura de + 40 ° C y una humedad no inferior al 40%.

El complejo de Bikram Yoga consta de dos ejercicios de respiración y 26 asanas de Hatha Yoga, que se realizan a un ritmo muy rápido (de 10 a 60 segundos por cada postura). Los fanáticos de esta tendencia afirman que Bikram Yoga limpia el cuerpo de toxinas y escorias, brinda alivio a las migrañas, el asma, la diabetes, ayuda a deshacerse de los problemas del hígado y el bazo y se recupera rápidamente de las lesiones. Los opositores del yoga térmico también son suficientes: los médicos, por ejemplo, indican que el esfuerzo físico en alta humedad puede ser perjudicial para el corazón.

A pesar de las preocupaciones de los médicos, Bikram Yoga es muy popular en Los Ángeles. Según Maria Kalinina, ganadora del concurso de belleza de Moscú de 1988, que actualmente vive en los Estados Unidos y enseña kundalini allí, a los estadounidenses les gusta combinar el efecto de una sauna con ejercicios aeróbicos. Lo que no se puede decir sobre Moscú, donde no hay un solo estudio, en cuyo calendario habría un yoga termal. El problema, según Anna Kabanychiy, quien enseñó Bikram Yoga en el Health Factory Club, es que es difícil encontrar una habitación adecuada. "Debe haber paredes de piedra y un piso", enumera los parámetros, "cinco potentes generadores de vapor y al menos dos reflectores. "Aquí en la Fábrica de la Salud, las corrientes fluían por las ventanas, esto es una señal segura de que el clima en la habitación es correcto". Anna se queja: los clientes que acudieron a ella en Bikram ya no se dedican al yoga, todos esperan la reanudación de las clases. Pero la demanda, como es bien sabido, crea oferta, por lo que es probable que el maestro sobreestime el número de estudiantes que queman con el deseo de tomar asanas en el baño. Serían más de ellos, tal vez, lo que se inventaría.

Mira el video: Bikram Yoga: el yoga con calor que sana (Enero 2020).