Tu corres Haz amigos virtuales de ideas afines

Este paso, según los científicos, puede mejorar significativamente su progreso en la capacitación. De que manera Hablamos de los resultados de un nuevo estudio.

El grupo de científicos estadounidenses estudió los beneficios de la amistad virtual con los corredores. Recolectaron datos compartidos por los usuarios de una red social "en ejecución" durante cinco años. Las estadísticas de este tipo generalmente se descargan automáticamente de un brazalete de ejercicios o de aplicaciones en ejecución para un teléfono inteligente. Los científicos estudiaron los resultados de las carreras diarias de 1.1 millones de personas, sus conexiones sociales (es decir, una lista de amigos virtuales) y las condiciones climáticas de sus regiones. Por lo tanto, sabían que todos sabían cómo se entrenaban estas personas y sus amigos.

Los resultados fueron impresionantes. Los científicos han descubierto que si alguien de los "sujetos de prueba" corría un kilómetro adicional, sus amigos el mismo día también aumentaron su distancia en un promedio de 300 a 400 metros, incluso si el clima en su aldea era malo.

Lo mismo se aplica a los otros parámetros de carreras: velocidad, duración, calorías quemadas: por ejemplo, si alguien cubrió la distancia más rápido de lo normal, sus amigos aceleraron ese día. Al mismo tiempo, el sexo de los amigos no tenía ningún significado fundamental: correr más, más rápido o más rápido, hombres y mujeres se inspiraban mutuamente.

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